Chủ Nhật, ngày 27 tháng 11 năm 2016

50 kg - mục tiêu giảm béo mới của quán quân 'Bước nhảy ngàn cân'

Trong 3 tháng tham gia cuộc thi, Nguyễn Phước Phương Tố Tố từ 90 kg với "3 vòng như một" là 117 cm, đã giảm 40 cm vòng eo, tiêu hao 30 kg mỡ thừa, tỷ lệ mỡ body từ 51% trở về bình thường, sức khỏe tổng thể cải thiện. Những nỗ lực giảm trọng lượng giúp cô giành giải quán quân cuộc thi "Bước nhảy ngàn cân" khoảng thời gian chung kết hồi đầu tháng 11.  

Kết thúc cuộc thi, Tố Tố vẫn quyết tâm tiếp tục giảm trọng lượng thêm 10 kg nữa. Chia sẻ với VnExpress.net, cô gái xinh đẹp hiện nặng 60 kg cho biết: "Tố đặt mục tiêu tiếp tục duy trì giảm béo chậm xuống 50 kg, bền vững bằng menu ăn ít tinh bột, ít đường, hạn chế chất béo có nguồn gốc động vật".

Tố Tố đến với cuộc thi nhảy dành cho người béo trên truyền hình sau thời gian khủng hoảng vì cân nặng tăng đột biến đến 90 kg. Cân nặng quá khổ đã ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và những mối quan hệ của cô gái trẻ. Quyết tâm biến đổi bản thân bằng một lối sống lành mạnh, chăm vận động, cô tự thử thách bản thân khi tham gia chương trình giảm trọng lượng trong 3 tháng.

Bạn nên đọc: thuoc giam can cuc manh cua my

Đầu tháng 8, Tố Tố khám sức khỏe trước khi bước vào cuộc thi. Ở độ tuổi đôi mươi, cô gái trẻ được các bác sĩ chẩn đoán béo phì, gan nhiễm mỡ, mỡ trong máu, loãng xương và huyết áp thấp. Đáng báo động hơn, cân nặng 90 kg, tỷ lệ mỡ cơ thể của Tố ở mức đáng ngại là 51%. Cô gái muốn khóc với ý nghĩ trên body cô có đến 50% là mỡ, tức 45 kg mỡ thừa trên tổng số cân nặng. 

Tố giảm gần 30 kg sau chưa đầy 3 tháng. Ảnh: BNNC.

Tình trạng thừa cân kéo theo nhiều mệt nhọc trong sinh hoạt hằng ngày. Ở độ tuổi 22 sung sức, Tố ngày càng lười vận động, leo cầu thang một chút xíu đã thở dốc. Thể trạng béo tròn của Tố là do cân nặng tích lũy từ nhỏ. Suốt tuổi dậy thì đến khi thành phụ nữ, Tố luôn mũm mĩm hơn bạn bè trang lứa. Cô chia sẻ lúc nhỏ bị suy dinh dưỡng nên được ba mẹ tẩm bổ quá đà cộng với sở thích ăn tinh bột nên thừa cân. Gia đình thương con nên không nỡ ép Tố vào một quy trình giảm mỡ nào. 

Tham khảo: thuoc tri mun trung ca

Tham gia vào chương trình giảm béo, Tố được thiết kế các bài tập và thực đơn để giảm mỡ mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Từ một người đam mê ăn uống, Tố thực hiện theo chế độ ăn lành mạnh, giảm tinh bột, tăng cường rau xanh trong menu ăn. Các thực phẩm chủ yếu được hấp, luộc, cắt giảm gia vị để tránh tình trạng tích nước trong cơ thể. Không nhịn bữa nào, các thức ăn của Tố thêm nhiều rau xanh, ít cơm (khoảng nửa chén), một lượng ít thịt cộng với trái cây.

Tố Tố chia sẻ về quá trình giảm béo

3 tháng giảm trọng lượng là thời điểm cô gái trẻ hoạt động tập luyện thể chất từ sáng sớm đến tối mịt. Để giảm 30 kg khoảng thời gian 3 tháng, Tố thức dậy từ 5h30 sáng, chạy bộ từ 6h đến 7h rồi về nhà ăn sáng. Tầm 9h cô tập gym với huấn luyện viên đến 11h30 trước thức ăn trưa. Buổi tập chuyên về các bài cardio giảm trọng lượng, các thao tác lunge, squat, plank, đẩy tạ để săn chắc cơ.  

Tham khảo: gia thuoc collagen 390 vien

Chế độ luyện tập của Tố hướng đến việc giảm béo, săn cơ. Nghỉ trưa, đến 2h cô bắt đầu tập luyện buổi chiều với môn nhảy, bài cardio giảm béo.  Nhiều ngày cô gái trẻ phải diện áo mưa chạy nhiều vòng quanh sân vận động với mong muốn làm tan mỡ thừa. Tố còn tập các bài thể lực nặng như lật bánh xe tải, leo núi... với mục đích giảm mỡ cực đại. Thành quả sau 3 tháng tập luyện là cô đã tiêu hao 30 kg mỡ thừa, đường cong body lộ rõ với hình dáng đồng hồ cát gợi cảm. Vòng eo Tố Tố thon gọn ấn tượng, giảm khoảng 40 cm, đạt mức 76 cm. Em gái trẻ chiến thắng thuyết phục cuộc thi khi nỗ lực giảm trọng lượng, sở hữu vóc dáng thon gọn và cứu lấy sức khỏe bản thân.

Tố mặc áo mưa chạy quanh sân vận động để đốt cháy calo, giảm trọng lượng. Ảnh: BNNC.

Từ một cô gái lười vận động, đi bộ một chút xíu là mệt mỏi thở dốc, đến nay Tố đã có thể đi bộ 2-3 tiếng vẫn thấy bình thường. Cô phấn khởi hơn là ngoài cân nặng và hình dáng bên ngoài, những chỉ số sức khỏe đã lột xác ngoạn mục, tỷ lệ mỡ cơ thể trở về mức bình thường, tỷ lệ cơ bắp từ yếu nay đã bình thường, không còn tình trạng thở dốc hay mệt mỏi nữa. 

Khánh Ly

Theo: uống thuốc giải độc gan

Ký ức 'không chất thơ' về mùa hoa dã quỳ

Thảo Chu

Bây giờ, Ba Vì quê tôi nổi tiếng vì những đồi hoa mang tên dã quỳ. Từng triền đồi vàng rực trong nắng, rất đẹp. Nếu không biết, thoáng nhìn chắc sẽ tưởng ấy là những thảo nguyên hoa vàng xa lắc ở vùng miền nào đó.

Hằng ngày, người thành phố, người miền xuôi thi nhau đổ về đấy ngắm hoa. Người ta đi từng cặp, rồi người ta đi thành từng đoàn, người ta mang cả các loại đồng phục, váy áo để chụp ảnh kỷ niệm. Người ta trên tay cầm những cây gậy selfie rất dài để mong chụp được những tấm ảnh đẹp nhất. Này là cô gái chu mỏ bên hoa, này là cặp tình nhân ôm nhau e ấp với đôi bàn tay chụm lại thành hình trái tim, này là đoàn người mặc đồng phục áo đỏ... Người ta thi nhau khen hoa đẹp thế, ảnh đẹp thế...

Còn tôi, chẳng thấy hoa này đẹp ở đâu. Cũng chẳng thơm tí nào. Vì cái mùi hoa này đã vĩnh viễn ngấm vào tuổi thơ tôi ngai ngái, đắng ngắt cho tới tận bây giờ. Sau hơn 30 năm, khi nhìn lại hoa này, tôi bất giác mím môi vẫn kịp nhận ra vị đắng ngắt trên môi mình, bất giác chớp mắt vẫn thấy một vị cay xè trên mí. Đó là bởi vì vị của cây hoa này, mà mỗi lần đưa lưỡi liềm quơ cắt từng nắm nó đã bay vào mắt vào môi...

Bạn nên đọc: dam den cua nhat

Trẻ em quê tôi được mẹ đưa lên rừng hoa dã quỳ để kể cho con nghe về một ký ức. Ảnh: Chu Mai.

Hồi ấy, xa lắc, hơn 30 năm, cuối thu mà trời đã lạnh lắm, cũng cùng một triền đồi này trải dài dưới chân núi Ba Vì, tôi - một đứa bé gái sau buổi học ở trường về là giúp mẹ đi hái cây hoa này về ủ trong đống phân trâu bò để đợi cây mục ra làm phân bón cho đồng ruộng. Hồi ấy, tôi đâu biết nó có tên không tỳ vết là dã quỳ đâu. Làng tôi hay gọi là cây hoa hôi, nó mọc dại khắp ở bờ rào, những mảnh vườn hoang, hay trên những triền đồi thoai thoải.

Xem thêm: serum trang da

Tôi hồi ấy thấp bé, nhỏ xíu, đứng chỉ nhỉnh hơn đôi quang gánh một chút xíu. Vậy mà chiều chiều lại quẩy quang gánh lên vai đi hái cây hoa hôi. Trời lạnh, tôi mặc cái quần "bích kê" mông chằng chịt, khoác cái áo bộ đội cũ sờn của cha. Khi thì đi dọc các hàng rào nhà người ta xin hái, khi thì tạt vào những mảnh ruộng vườn hoang, khi thì lên đồi, tôi cầm liềm cắt từng ngọn, từng ngọn. Nước từ thân cây qua vết cắt sắc lẹm của cái liềm cứ thế bắn vào mắt vào môi, vừa đắng nghét, vừa cay ngắt.

Tôi thích nhất được lên đồi. Sau khi quang gánh đã đầy những cây hoa hôi, tôi một mình thoả thích chạy nhảy trên những triền đồi hắt đầy ánh hoàng hôn tím đỏ. Khi thì đuổi bắt những con còng còng sặc sỡ sắc màu, khi thì chui vào từng bụi cây tìm quả dại chín mọng. Chán chê, tôi nằm lăn ra cỏ ngửa mặt hướng về chân trời, nơi mặt trời đang lặn xuống. Ở đó, vào giờ đó luôn mang một màu sắc của sự bí ẩn, mê hoặc và những đám mây bồng bềnh hoang dại. Tôi thường hình dung đó có khi là một con quỷ đang chuẩn bị ăn mặt trời, có khi lại là những cô tiên cúi đầu thì thầm...

Tham khảo thêm: tri ran da sau khi sinh

Những người lớn cũng háo hức chụp ảnh cùng dã quỳ, lưu lại kỷ niệm về một mùa hoa. Ảnh: Chu Mai.

Trời tối dần, tôi ra về. Gánh trên vai nặng trĩu những cây hoa hôi. Tôi đói và khát nước. Nhưng vẫn cố về đến nhà. Có lần tôi hỏi mẹ: "Mẹ ơi, cũng là hoa mà sao nó chả thơm tí nào?". Mẹ tôi nói: "Hoa này là ủ để làm phân bón cho đồng ruộng con ạ, nó không có mùi thơm. Nhưng nó giúp mình có lúa tốt, gạo ngon đấy con". 

Sau này, làng tôi làm ăn khấm khá lên, người ta chặt hết cây cối ở bờ rào và thay vào đó là xây tường bao. Những vườn hoang cũng thôi không còn cây hoa hôi nữa. Những triền đồi người ta cũng trồng lạc, trồng khoai. Tôi từ đó không còn nhìn thấy loài hoa này nữa.

Cho đến tận bây giờ, khi xa quê nửa vòng trái đất, lại thấy những triền đồi hoa hôi mọc bạt ngàn. Ký ức về tuổi thơ, về đứa trẻ của đồng quê, về một thời không được no đủ lại bất ngờ trở về với vị ngai ngái, đắng ngắt như tôi vừa chạm lưỡi liềm vào một loài hoa...

Tham khảo thêm tại: ban glucosamine cua my

Ký ức 'không chất thơ' về mùa hoa dã quỳ

Thảo Chu

Bây giờ, Ba Vì quê tôi nổi tiếng vì những đồi hoa mang tên dã quỳ. Từng triền đồi vàng rực trong nắng, rất đẹp. Nếu không biết, thoáng nhìn chắc sẽ tưởng ấy là những thảo nguyên hoa vàng xa lắc ở vùng miền nào đó.

Hằng ngày, người thành phố, người miền xuôi thi nhau đổ về đấy ngắm hoa. Người ta đi từng cặp, rồi người ta đi thành từng đoàn, người ta mang cả các loại đồng phục, váy áo để chụp ảnh kỷ niệm. Người ta trên tay cầm những cây gậy selfie rất dài để mong chụp được những tấm ảnh đẹp nhất. Này là cô gái chu mỏ bên hoa, này là cặp tình nhân ôm nhau e ấp với đôi bàn tay chụm lại thành hình trái tim, này là đoàn người mặc đồng phục áo đỏ... Người ta thi nhau khen hoa đẹp thế, ảnh đẹp thế...

Còn tôi, chẳng thấy hoa này đẹp ở đâu. Cũng chẳng thơm tí nào. Vì cái mùi hoa này đã vĩnh viễn ngấm vào tuổi thơ tôi ngai ngái, đắng ngắt cho tới tận bây giờ. Sau hơn 30 năm, khi nhìn lại hoa này, tôi bất giác mím môi vẫn kịp nhận ra vị đắng ngắt trên môi mình, bất giác chớp mắt vẫn thấy một vị cay xè trên mí. Đó là bởi vì vị của cây hoa này, mà mỗi lần đưa lưỡi liềm quơ cắt từng nắm nó đã bay vào mắt vào môi...

Bạn nên đọc: dam den cua nhat

Trẻ em quê tôi được mẹ đưa lên rừng hoa dã quỳ để kể cho con nghe về một ký ức. Ảnh: Chu Mai.

Hồi ấy, xa lắc, hơn 30 năm, cuối thu mà trời đã lạnh lắm, cũng cùng một triền đồi này trải dài dưới chân núi Ba Vì, tôi - một đứa bé gái sau buổi học ở trường về là giúp mẹ đi hái cây hoa này về ủ trong đống phân trâu bò để đợi cây mục ra làm phân bón cho đồng ruộng. Hồi ấy, tôi đâu biết nó có tên không tỳ vết là dã quỳ đâu. Làng tôi hay gọi là cây hoa hôi, nó mọc dại khắp ở bờ rào, những mảnh vườn hoang, hay trên những triền đồi thoai thoải.

Xem thêm: serum trang da

Tôi hồi ấy thấp bé, nhỏ xíu, đứng chỉ nhỉnh hơn đôi quang gánh một chút xíu. Vậy mà chiều chiều lại quẩy quang gánh lên vai đi hái cây hoa hôi. Trời lạnh, tôi mặc cái quần "bích kê" mông chằng chịt, khoác cái áo bộ đội cũ sờn của cha. Khi thì đi dọc các hàng rào nhà người ta xin hái, khi thì tạt vào những mảnh ruộng vườn hoang, khi thì lên đồi, tôi cầm liềm cắt từng ngọn, từng ngọn. Nước từ thân cây qua vết cắt sắc lẹm của cái liềm cứ thế bắn vào mắt vào môi, vừa đắng nghét, vừa cay ngắt.

Tôi thích nhất được lên đồi. Sau khi quang gánh đã đầy những cây hoa hôi, tôi một mình thoả thích chạy nhảy trên những triền đồi hắt đầy ánh hoàng hôn tím đỏ. Khi thì đuổi bắt những con còng còng sặc sỡ sắc màu, khi thì chui vào từng bụi cây tìm quả dại chín mọng. Chán chê, tôi nằm lăn ra cỏ ngửa mặt hướng về chân trời, nơi mặt trời đang lặn xuống. Ở đó, vào giờ đó luôn mang một màu sắc của sự bí ẩn, mê hoặc và những đám mây bồng bềnh hoang dại. Tôi thường hình dung đó có khi là một con quỷ đang chuẩn bị ăn mặt trời, có khi lại là những cô tiên cúi đầu thì thầm...

Tham khảo thêm: tri ran da sau khi sinh

Những người lớn cũng háo hức chụp ảnh cùng dã quỳ, lưu lại kỷ niệm về một mùa hoa. Ảnh: Chu Mai.

Trời tối dần, tôi ra về. Gánh trên vai nặng trĩu những cây hoa hôi. Tôi đói và khát nước. Nhưng vẫn cố về đến nhà. Có lần tôi hỏi mẹ: "Mẹ ơi, cũng là hoa mà sao nó chả thơm tí nào?". Mẹ tôi nói: "Hoa này là ủ để làm phân bón cho đồng ruộng con ạ, nó không có mùi thơm. Nhưng nó giúp mình có lúa tốt, gạo ngon đấy con". 

Sau này, làng tôi làm ăn khấm khá lên, người ta chặt hết cây cối ở bờ rào và thay vào đó là xây tường bao. Những vườn hoang cũng thôi không còn cây hoa hôi nữa. Những triền đồi người ta cũng trồng lạc, trồng khoai. Tôi từ đó không còn nhìn thấy loài hoa này nữa.

Cho đến tận bây giờ, khi xa quê nửa vòng trái đất, lại thấy những triền đồi hoa hôi mọc bạt ngàn. Ký ức về tuổi thơ, về đứa trẻ của đồng quê, về một thời không được no đủ lại bất ngờ trở về với vị ngai ngái, đắng ngắt như tôi vừa chạm lưỡi liềm vào một loài hoa...

Tham khảo thêm tại: ban glucosamine cua my

Thứ Bảy, ngày 26 tháng 11 năm 2016

Em gái thi 'Ai là triệu phú' nghĩ El Nino là một loại sữa

Phần thi của nữ kỹ sư Phạm Thị Quyên trong chương trình Ai là triệu phú phát sóng tối 22/11 hiện được nhiều Facebooker chia sẻ, bàn luận trên mạng xã hội.

Tại câu hỏi thứ nhất: “El Nino là gì?”, Quyên phân vân trước cả 4 sự lựa chọn chương trình đưa ra, đó là: Một loại dương xỉ, Một điệu nhảy, Một khu rừng ở châu Phi và Một hiện tượng thời tiết. Thậm chí cô gái này còn tưởng rằng El Nino là tên của một loại sữa và buộc phải nhờ đến sự trợ giúp của khán giả. 92% khán giả đều đưa ra đáp án “D: Một hiện tượng thời tiết” và giúp cô vượt qua câu hỏi đầu tiên. 

Tham khảo thêm: thuốc bổ não nhật bản

Ở câu hỏi thứ hai: “Người ta thường nấu canh cua với thứ gì?”, ngay từ khi MC Lại Văn Sâm chưa đọc đáp án, Quyên đã cười trừ và nói: “Ôi, cháu chưa nấu canh cua bao giờ, cháu có ăn rồi nhưng không biết trong ấy có những cái gì”. Tuy có thể suy luận ra đáp án là rau đay, song Quyên vẫn phân vân nên quyết định dùng quyền trợ giúp gọi điện cho người thân. Người này đã giúp Quyên vượt qua câu hỏi số 2. Cô gái trẻ tiếp tục chinh phục các mốc câu hỏi khác của chương trình và kết thúc phần thi ở câu hỏi số 8 về chủ đề tục ngữ, nhận 2 triệu đồng tiền thưởng.

Bạn nên đọc: sua ong chua 1600mg

Phần chơi của Quyên nhanh chóng trở thành chủ đề bàn tán trên mạng xã hội. Những dòng bình luận có nội dung chê cô gái này thiếu hiểu biết, thiếu kiến thức cơ bản xuất hiện khá nhiều. Tuy nhiên, bên cạnh đó cũng có một số người lại khẳng định do mất bình tĩnh nên người chơi có thể nhất thời không nghĩ ra.

Bạn nên quan tâm: thuốc tăng chiều cao gh

Trước đó không lâu, phần thi của người chơi Trần Văn Tiền (26 tuổi, kỹ sư hóa dầu đến từ Bình Định) cũng “gây sốt” mạng xã hội vì phải sử dụng sự trợ giúp ngay từ câu hỏi đầu tiên. Khi được hỏi: Đâu là tên một loại mũ? A: Lưỡi hái, B: Lưỡi trai, C: Lưỡi lê, D: Lưỡi rắn", người chơi buộc phải nhờ đến khán giả tại trường quay mới có thể đưa ra đáp án đúng là: “B: Lưỡi trai”.


Phần thi của kỹ sư hóa dầu đến từ Bình Định.
Maruko Chan

Nguồn: thuoc giam can hieu qua cao

Thứ Sáu, ngày 25 tháng 11 năm 2016

Chiêu thu nhỏ nhanh chóng 20cm vòng 'eo bánh mì'

Ăn kiêng, luyện tập không tốt cho vòng eo bánh mì

Tăng cân, béo phì là vấn đề khiến phái đẹp luôn lo lắng. Vì rất nhiều nguyên nhân, phụ nữ phải đối mặt với tình trạng mỡ thừa tích trữ ở vòng hai, nhất là do ngồi nhiều, ít vận động hoặc sau quá trình mang thai, vượt cạn.

Mỗi ngày, mỡ tích tụ thêm một chút xíu khiến phụ nữ mất đi đường cong tự nhiên, lâu dần trở thành những vòng “eo bánh mì” và là cơn ác mộng thường trực khiến phụ nữ làm mất sự tự tin lẫn vẻ quyến rũ vốn có của bạn.

Vòng 'eo bánh mì' luôn là nỗi ám ảnh lớn của bạn gái và khó khăn để cải thiện triệt để.

Khác với body tăng cân, vòng eo tích mỡ khó có thể giải quyết bằng phương pháp ăn kiêng hay luyện tập. Vì thế, chị em không nên nhầm lẫn giữa việc giảm trọng lượng để giảm bớt trọng lượng và giảm trọng lượng để lấy lại vòng eo săn chắc.

Tham khảo thêm: thuoc lam trang da

Ăn kiêng nghiêm ngặt và đúng cách cũng như luyện tập chỉ có thể giúp chị em tránh tích trữ thêm mỡ thừa, tăng cường tiêu hao năng lượng, giảm bớt trọng lượng mỡ thừa nhưng không thể hủy tận gốc tế bào mỡ, tạo hình đường cong eo hông gọn gàng, săn chắc.

Cavi-Deluxe - chiêu 'đánh bật' 20 cm vòng eo không khó

Thấu hiểu nỗi niềm và mong muốn cải thiện vòng 2, hiện thực hóa giấc mơ sở hữu vòng eo con kiến quyến rũ, nhiều công nghệ giảm trọng lượng không phẫu thuật ra đời, trong đó có cách thức giảm cân, tạo hình vòng eo không phẫu thuật Cavi-Deluxe.

Công nghệ giảm trọng lượng Cavi-Deluxe bằng năng lượng nhiệt, sóng âm nhẹ nhàng, an toàn, có thể xử lý dứt điểm tận gốc mỡ thừa

Công nghệ giảm cân Cavi-Deluxe tin dùng các bước sóng ultrasound cavitation tần số kép 25KHz, tác động phá vỡ các tế bào mỡ ngay cả những mô mỡ ở tầng sâu nhất, hóa lỏng khối mỡ thừa tại vùng chữa trị, sau đó loại bỏ chúng khỏi cơ thể thông qua hệ bài tiết body.

Tham khảo thêm: thuoc tri mun trung ca hieu qua nhat

Bên cạnh đó, phát minh này sử dụng nguồn năng lượng, nhiệt độ thích hợp đưa xuống sâu bề mặt da nhằm hàn gắn hệ thống collagen, elastin đứt gãy, đồng thời kích thích body sản sinh thêm collagen tăng tính đàn hồi, săn chắc da và tái tạo bề mặt da mịn màng, phẳng phiu.

Điểm nổi bật nhất của Cavi-Deluxe so với những giải pháp truyền thống là tác dụng tác động mạnh mẽ, sâu rộng nên đơn giản loại bỏ mỡ thừa lâu năm, mỡ cứng, mỡ ở những vùng khó giảm và ngăn cản chúng tích trữ trở lại.

Sau một lần chữa trị duy nhất, bạn gái có thể loại bỏ ngay từ 8-20 cm vòng eo bánh mì, tương đương với đánh bật 97% mỡ thừa tại vùng chữa trị, đồng thời vùng da sẽ được phục hồi và tái tạo mịn màng, mềm mại. Ngoài ra, nhờ tác dụng tạo hình body, Cavi-Deluxe có thể giúp phái đẹp sở hữu đường cong eo hông xinh đẹp, nóng bỏng hình chữ S.

Vòng eo được giảm đến gần 20cm và tái tạo săn chắc, gọn gàng, nuột nà sau khi điều trị giảm béo Cavi-Deluxe.

Bạn nên quan tâm: nhau thai cuu rosanna

Công nghệ giảm cân không phẫu thuật Cavi-Deluxe còn hội tụ nhiều ưu điểm ấn tượng như: đảm bảo an toàn theo tiêu chuẩn y tế; cải thiện tình trạng da chảy sệ, chùng nhão và rạn da; thời gian điều trị ngắn, không yêu cầu nghỉ dưỡng dài; không tác động phẫu thuật nên không để lại sẹo, không biến chứng; không xâm lấn, không gây tổn thương đến hệ thần kinh, mạch máu và các vùng da xung quanh; cam kết không tích mỡ trở lại. Xem chi tiết tại đây.

Nhằm giúp phụ nữ tiếp cận và hiểu rõ những công nghệ soi mỡ và giảm trọng lượng hiện đại, an toàn, Dencos Luxury sẽ tổ chức những buổi hội thảo chuyên sâu đặc biệt 10 người một buổi.

Tham gia hội thảo, khách hàng có cơ hội nhận nhiều phần quà giá trị: voucher soi mỡ miễn phí (chỉ áp dụng tại chi nhánh TP HCM); voucher giảm cân Cavi-Deluxe, trị giá 10 triệu; trải nghiệm miễn phí dịch vụ nâng cơ săn chắc da Endymed Pro; giảm 15% chi phí cho khách hàng đăng ký giảm cân tại hội thảo; giảm 20% cho khách hàng làm 2 vùng trở lên hoặc 2 người cùng làm. Chương trình diễn ra tại chi nhánh Viện làm đẹp Quốc tế Dencos Luxury tại TP HCM và Thủ đô từ 10/11 đến 31/12.

Viện thẩm mỹ Quốc tế Dencos Luxury

Hotline: 1900 636 928
Website: dencosluxury.com
Facebook: Thammyviendencos
TP HCM: 559-561 Trần Hưng Đạo, quận 1
Thủ đô: 135-137 Bùi Thị Xuân, quận Hai Bà Trưng
Vũng Tàu: 227A Lê Hồng Phong, phường 8
Cần Thơ: 357 Đường 30/4, phường Hưng Lợi, quận Ninh Kiều

(Nguồn: Viện làm đẹp Quốc tế Dencos Luxury)

Tham khảo thêm tại: nhau thai cuu uc

Nữ doanh nhân 7x 'lột xác' ngoại hình sau trị nám

Ở tuổi 45 và là bà mẹ 4 con, chị Trần Ngọc Lan (TP HCM) chưa bao giờ nghĩ mình hết tươi trẻ. Bên cạnh việc kinh doanh, chị luôn quan tâm chăm chút ngoại hình bằng cách dùng yến sào và các loại mỹ phẩm cao cấp mỗi ngày. Tuy nhiên, vài năm gần đây, chị không thể tránh khỏi những dấu hiệu lão hóa bởi áp lực thời gian. Da mặt chị bắt đầu có mặt những đốm nám, da khô sạm không còn tươi tắn như trước. Sau hơn một năm sống chung với tình trạng đó, chị quyết định chữa trị tận gốc tại Doctor Skin.

Hình ảnh của chị Ngọc Lan trong ngày đầu đến với Viện nuôi dưỡng sức khỏe và vẻ đẹp Doctor Skin. Trải qua bước thăm khám và chẩn đoán, bác sĩ Biện Thị Cẩm Loan đã lên phác đồ điều trị cho nữ doanh nhân 4 con với công thức kết hợp Laser PPR xóa nám - chiết xuất Fresh Cells Premium tái tạo tế bào da và Ultra V-lift 4D nâng cơ xóa nhăn.

Bạn nên quan tâm: lam gi khi tre thieu canxi

Laser PPR giúp xóa sắc tố nám, kích hoạt eslatin và collagen giúp đánh bật tình trạng sạm trên làn da chị Ngọc Lan.

Kết hợp với liệu trình laser xóa nám, bước nuôi cấy tái sinh tế bào da bằng chiết xuất Fresh Cells Premium giúp tình trạng hư tổn da được khắc phục.

Xem thêm: kem trắng da tốt

Khi nám sạm đã được giải quyết, Ultra V-lift 4D phát huy tác dụng nâng cơ, xóa nhăn, giúp gương mặt nữ doanh nhân thanh thoát trở lại như 10 năm trước. Sau 6 tuần chữa trị theo phác đồ tại Doctor Skin, chị Ngọc Lan chia sẻ: “Chỉ sau vài tháng gặp lại, bạn bè phân vân không nhận ra tôi vì mấy tháng trước còn nám, chảy xệ, giờ làn da đã mịn màng, trẻ trung, nám không còn, mặt cũng thon gọn hơn. Tôi không che giấu chuyện làm đẹp nên bạn bè cũng tìm đến Doctor Skin và chữa trị giống tôi”.

Bạn nên quan tâm: sữa ong chúa viên nang

Hình ảnh tươi trẻ sau chữa trị tại Doctor Skin của bạn được chị Ngọc Lan chia sẻ đến bạn bè, một số người không tin ảnh bên phải là chị.

Bà mẹ 4 con luôn thấy tự tin, không cần trang điểm khi ra ngoài dạo chơi cùng bạn bè sau khi điều trị. Xem chi tiết tại đây.

Liên hệ: Viện nuôi dưỡng sức khỏe và sắc đẹp Doctor Skin
20 Nguyễn Thị Diệu, phường 6, quận 3, TP HCM
Điện thoại: 08 3930 2299
Website: vienthammydoctorskin.com
Facebook: Thammydoctorskin

(Nguồn: Viện chăm sóc sức khỏe và vẻ đẹp Doctor Skin)

Xem thêm tại: thuoc giam can hieu qua cao

Bổ sung vitamin C không đúng đắn dễ tạo ra sỏi ở trong thận

Phó giáo sư, tiến sĩ Nguyễn Tiến Dũng, nguyên trưởng khoa Nhi, Bệnh viện Bạch Mai (Thủ đô), cho biết vitamin C được chỉ định dùng trong trường hợp bệnh nhiễm trùng, ăn uống thiếu kém, suy dinh dưỡng nặng, thiếu máu (giúp tăng cường hấp thu sắt), ung thư, người bị độc mãn như ngộ độc chì. 

Bổ sung vitamin C theo đường ăn uống là cách tốt nhất. Ảnh: A.D.

Theo ông Dũng, uống bồi bổ C hằng ngày suốt thời gian dài có thể dẫn đến thừa vitamin C, làm tăng hấp thu canxi từ ruột, canxi trong máu cao gây sỏi thận. Nếu phụ thuộc nhiều vào việc bổ sung vitamin, bạn dễ bỏ qua các liệu pháp săn sóc sức khỏe khác như tập thể thao, ăn uống đầy đủ chất…

Tham khảo: vien bo sung dha

Nên uống vitamin C, không nên dùng đường tiêm. Một số người cho rằng tiêm vitamin C có thể giúp làn da sáng đẹp mà không biết nó có thể gây sốc rất nguy hiểm. Người dân không nên tự ý tiêm vitamin C, cũng không nên uống khi đói vì với liều cao có thể đau dạ dày. 

Tiến sĩ Dũng khuyến cáo thiết yếu có menu ăn đầy đủ cung cấp chất đạm, đường, mỡ, vitamin. Bổ sung vitamin từ thực phẩm là tốt nhất, có nhiều trong rau quả tươi. Ăn lượng đầy đủ theo khuyến cáo, không cần uống bổ sung thêm, không có bệnh thì không cần uống, nếu không chỉ uống trong thời gian ngắn.

Tham khảo: 64 super white

Ngưỡng vitamin C dùng đảm bảo mỗi ngày với người lớn là dưới 2 g, trẻ đến tuổi dậy thì dưới 1 g, trẻ dưới 5 tuổi 500 mg. Nhu cầu vitamin C cho mỗi người từng ngày 5-100 mg. Với nhu cầu này, từng ngày mỗi người chỉ cần ăn nhiều rau quả tươi là đủ. Một số trường hợp bệnh lý cần sử dụng vitamin C liều cao 500-1000 mg một ngày và bồi bổ thời gian dài thì phải theo chỉ định của thầy thuốc.

Xem thêm: thuoc tang chieu cao nao hieu qua nhat

Vitamin C thường có nhiều trong rau quả, song hàm lượng tùy thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó cơ bản nhất là đất trồng, khí hậu, loại độ chín của rau quả và cách xử lý kèm theo như bảo quản, vận chuyển, phun thuốc trừ sâu... 

Một số thức ăn giàu vitamin C:

Tên món ăn Hàm lượng vitamin C (mg/%)
Bưởi 95
Cam  40
Chanh  77
Dâu tây  60
Đu đủ chín  54
Rau ngót  185
Rau mùi tàu 177
Rau mùi ta 140
Rau dền đỏ  89
Rau mồng tơi 72

 Phương Trang

Xem thêm tại: tăng cường trí nhớ