Thứ Hai, ngày 30 tháng 5 năm 2016

Những loại thực phẩm bất lợi đối với sức khoẻ của bạn

Do cuộc sống hàng ngày hiện đại ngày càng ít thời gian nên chúng mình thường có những thói quen sử dụng thức ăn thay thế. Tuy nhanh nhưng lại không tốt cho sức khỏe.
Tham khảo: tac dung tao bien nhat

1. Mì ăn liền cho bữa sáng
Ăn mì ăn liền vào bữa ăn sáng liên tục không xẩy ra có kết quả tốt cho sức khoẻ. Bởi thành phần dinh dưỡng trong mì ăn liền không đủ để duy trì trạng thái điều tiết bình thường của toàn bộ cơ thể. Nếu thường xuyên ăn mì ăn liền thay cho bữa ăn sáng đủ 4 nhóm thức ăn thì sẽ dễ bị chóng mặt, tinh thần mệt mỏi, tất cả cơ thể thiếu sức…

2. Hoa quả thay rau xanh
Trái cây và rau xanh đều có hàm lượng vitamin phong phú, nên không ít người chúng mình cho rằng mỗi ngày chỉ cần ăn trái cây có phương pháp ăn ít hoặc không cần ăn rau xanh. Thực ra, rau xanh là thức ăn cần thiết cho các bộ phân các bộ phân cơ thể chỉ sau lượng thực. Rau xanh giúp tất cả hầu hết các bộ phân cơ thể hấp thụ tốt hơn 3 một vài dưỡng chất quý hiếm chính là protein, chất béo, hydrate cacbon.

Bạn nên quan tâm: my pham lam trang da mat tot nhat

Nếu chỉ ăn các thực phẩm từ động vật, tỉ lệ hấp thụ protein của cơ thể chỉ đạt 70%, so với tỉ lệ từ 90% trở lên nếu ăn thêm rau xanh. Không chỉ vậy, trong rau xanh còn có chất xơ thực vật thô đặc biệt có hiệu quả cho hệ tiêu hoá, và ngăn ngừa ung thư ruột.

Xem thêm: đông trùng hạ thảo mỹ

3. Nước khoáng thay nước lọc
Nhiều người nghĩ rằng nước khoáng có hàm lượng chất khoáng phong phú, nên có mẹo vặt hoàn toàn thay thế nước đun sôi để nguội. Tuy nhiên, nước khoáng cũng có biện pháp nhiễm độc từ các chất có hại trong đất.
Tag: sụn cá mập shark cartilage

Một nghiên cứu kỹ gần đây về nước khoáng đóng chai của các nhà khoa học Hà Lan cho thấy nước khoáng dễ nhiễm độc khuẩn và vi sinh vật có hại. Những vi khuẩn này không thể gây hại cho toàn bộ cơ thể người khoẻ mạnh, nhưng lại là vấn đề lớn với một số người có sức đề kháng kém.

Xem thêm: focus factor

4. Thịt động vật thay cá
Nhiều người có kế hoạch chỉ ăn thịt lợn, ít ăn hoặc không ăn cá. Dù hàm lượng protein và khả năng hấp thụ của 2 loại thịt không khác biệt nhiều, nhưng kết cấu mỡ lại có sự khác biệt lớn. Mỡ cá hàm chứa tương đối nhiều axit béo không no, rất có kết quả tốt cho sự phát triển trí não của trẻ và làm mất các bệnh tim mạch. Trong ngay lúc này, thịt động vật, đặc biệt là thịt dê, bò chủ yếu chứa axit béo no, nếu ăn nhiều hoàn toàn không xẩy ra hiệu quả cho sức khoẻ của chúng ta.
Đọc thêm: tăng trí nhớ mùa thi

5. Thực phẩm bổ sung thêm chất bổ thay thực phẩm tự nhiên
Nhiều người chúng mình ngày càng coi trọng các thức ăn bổ sung thêm chất bổ, đây là việc tốt. Nhưng nếu quá lạm dụng, việc tốt sẽ thành việc xấu.Không ít người nghĩ rằng một vài loại thuốc vitamin tốt cho sức khoẻ, dùng nhiều một chút cũng không sao. Tuy nhiên, sự thật hoàn toàn không phải vậy.

Quá nhiều vitamin C sẽ khiến các bộ phân các bộ phân cơ thể bị sỏi thận. Việc làm tăng một vài một số dưỡng chất quý hiếm cần thông qua điều tiết chế độ bổ sung thức ăn. Nếu chế độ ăn không đủ, thật sự cần thiết phải bồi bổ các những những dưỡng chất quý, bạn phải xin ý kiến bác sỹ.

Nguồn: http://glucosamine.thuocchuabenhxuattinhsom.com/

Chủ Nhật, ngày 29 tháng 5 năm 2016

Các Cách giảm trọng lượng Dân Gian chúng mình Nên Biết

 

Thời điểm thời điểm giai đoạn này có rất nhiều cách giảm béo khác nhau, bao gồm cả một số mẹo giảm cân hiện đại và mẹo giảm cân từ dân gian. Tuy nhiên, có những mẹo làm ốm dân gian bạn hãy quan tâm biết vì lợi ích giảm trọng lượng của nó khá lớn. Nắm rõ và áp dụng một vài mẹo giảm cân dân gian này sẽ giúp quý bà giảm béo an toàn hơn.

Những mẹo làm ốm dân gian đàn bà nên biết mà chúng tôi chia sẻ dưới đây đều là những mẹo giảm trọng lượng đơn giản, từ một vài nguyên liệu thiên nhiên gần gũi và có công dụng tuyệt vời, giúp chúng mình cực nhanh giảm cân.
Mẹo giảm trọng lượng từ lá cà phê

thường xuyên dùng lá cà phê là cách giảm béo dân gian được tích lũy và lưu truyền từ người xưa. Theo mẹo hay dân gian thì lá cà phê có công dụng kích thích tiêu hóa, tiêu nước, tiêu phù nếu đàn bà bị thừa cân, béo phì kèm theo các triệu chứng khó tiêu, đầy bụng, người phù nề thì đây là phương pháp tốt cho chị em.

Xem thêm: glucosamine

quý bà hãy đun lá cà phê tươi hoặc khô để uống hàng ngày, có biện pháp uống thay đối với nước lọc phụ nữ sẽ thấy kết quả bất ngờ chỉ sau một thời gian ngắn thực hiện.
 Mẹo làm ốm từ bưởi       

 phái yếu dân gian ngày xưa muốn bảo quản vóc dáng hay muốn làm ốm nhanh thì đều dùng bưởi làm thực đơn hàng ngày. Bởi quả bưởi có hàm lượng vitamin C, chất xơ và carbohydrate làm cho giảm lượng insulin trong máu để phụ nữ không còn cảm giác thèm ăn do đó thúc đẩy giảm trọng lượng hiệu nghiệm.
Đàn bà có cách hay nhất ăn nửa quả bưởi và uống 1 ly nước ép bưởi mỗi ngày để giúp làm ốm cực nhanh hơn. Các thành phần tự nhiên trong bưởi cùng với sự giúp đỡ của các enzyme đốt cháy lượng mỡ thừa cần thiết giúp chị em giảm trọng lượng an toàn và hiệu nghiệm. Ngoài ăn tươi và ép lấy nước uống, bưởi còn là loại quả chế biến được nhiều món ngon như gỏi bưởi, chè bưởi, trà bưởi mật ong.
 Mẹo giảm cân từ chuối 

Bạn nên đọc: thuoc bo sung canxi

Chuối là một loại trái cây phổ biến trong cuộc sống hàng ngày hàng ngày mỗi ngày của mỗi chị em từ xưa đến nay đến ngay đến ngay và đây là loại hoa quả có thành phần chất xơ cao. Chuối bao gồm chất xơ hòa tan lẫn không hòa tan cho toàn bộ toàn bộ các bộ phân cơ thể. Cách giảm cân từ chuối là chúng sẽ bổ sung đủ chất xơ tráng thành dạ dày tăng lên cảm giác no, giảm hấp thụ thực phẩm. Ngoài ra, chuối còn giúp các bộ phân toàn bộ cơ thể đốt cháy 20-25% chất béo trong toàn bộ tất cả cơ thể, do đó làm giảm xuống năng lượng nhập vào các bộ phân toàn bộ cơ thể, tránh sự tích tụ mỡ thừa.

Tham khảo: tảo biển của nhật

 Mẹo giảm cân từ trà xanh 

Trà xanh có công dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tiêu hao năng lượng. Vì vậy, sau khi ăn nhiều chất béo, bạn hãy quan tâm uống một cốc trà xanh để lượng mỡ nhanh lẹ giải phóng. Mỡ thừa tích tụ dưới da sẽ tiêu hao dễ dàng hơn, từ đó giúp đàn bà làm cho quay lại vóc dáng thon gọn, nhẹ nhàng.
Sở dĩ trà xanh có công dụng làm ốm vì trong trà xanh có chứa Catechin trong trà xanh có công dụng lên chuyển hoá chất béo, làm giảm nồng độ chất béo trong máu như triglyceride, cholesterol, giảm tích tụ mỡ ở gan và ở các bộ phận khác của tất cả toàn bộ cơ thể.
 Mẹo giảm cân từ khổ qua 

Mướp đắng được coi là thực đơn giải nhiệt rất tốt đối với sức khỏe, ngoài ra còn có công dụng tiêu mỡ, khử độc hữu hiệu. Đặc biệt khi giảm trọng lượng bằng mướp đắng là đàn bà không cần phải ăn kiêng, quý bà có giải pháp ăn những thực đơn mình thích. Tất nhiên, việc vận động là điều cần thực hiện nghiêm túc.
Mướp đắng có giải pháp giúp làm ốm bởi thành phần của nó giúp giảm mỡ máu, giảm cholesterol, đánh tan lượng mỡ thừa và làm biến mất độc tố ra khỏi hầu hết các bộ phân cơ thể một phương pháp rất nhanh, triệt để ra khỏi toàn bộ tất cả cơ thể.

 

  Quảng cáo  

Sữa ong chúa Royal Jelly 1450mg - uống viên sữa ong chúa vào lúc nào- giúp bổ sung chất bổ sức khỏe, có công dụng làm chậm quá trình lão hóa làn da. Người không ngừng nghỉ thường xuyên dùng sữa ong chúa Úc một thời gian sẽ có được làn da đẹp, mái tóc mịn màng, làm mất mụn, tàn nhang và hỗ trợ chữa trị nhiều bệnh khác.

Tham khảo thêm tại: http://giavienthuocuongcollagen.blogspot.com/

Các cách thức hay làm chậm quá trình lão hóa da từ bên trong

 Bạn nên thường xuyên chăm sóc làn da và dưỡng da tươi trẻ ngay từ bên trong để chống lại những dấu hiện lão hóa da.
Các dấu hiệu của lão hóa da thường là nếp nhăn, da kém săn chắc, vết thâm nám… Đó là những biểu hiện bên ngoài của quá trình lão hóa da ngay từ bên trong đã xảy ra từ trước đó… Bạn nên quan sát và khắc phục ngay những dấu hiệu ngay bên dưới đây vì đó chính là những tín hiệu thứ nhất cảnh báo chúng mình cần phải chăm sóc làn da mình nhiều hơn nữa để duy trì được sự tươi trẻ dài lâu.

Da mỏng và khô

Biểu hiện nhìn thấy bằng mắt thường: da trở nên thô ráp, ngứa, châm chích, xuất hiện dấu nhăn hoặc bụi trắng tại lớp biểu bì ngoài cùng, đặc biệt là vùng da gò má và vùng da quanh mắt. Làn da mỏng khô thường sẽ khó trang điểm, do bề mặt da không đủ độ ẩm để giữ lớp phấn trang điểm lâu trôi.

Đọc thêm: viên nhau thai cừu rebirth

Nguyên nhân: hoạt động của tuyến dầu (tuyến ba nhờn) có xu hường giảm dần theo thời gian và nhân tố tạo độ ẩm tự nhiên của làn da suy giảm theo tuổi tác.

Cách khắc phục: bạn nên dùng kem dưỡng chống lão hóa da có độ dưỡng ẩm cao; dinh dưỡng hợp lý với chế độ ăn uống giàu vitamin A, C, E, Magie, axit béo thiết yếu cũng sẽ giúp nuôi dưỡng làn da của chúng mình từ bên trong để giảm tình trang da khô. Bên cạnh đó, bạn cũng cần uống nước đầy đủ để làn da được bổ sung thêm dưỡng chất độ ẩm hợp lý.

Da kém săn chắc, các nếp nhăn xuất hiện

Biểu hiện nhìn thấy bằng mắt thường: Nếp nhăn xuất hiện tại vùng trán, đuôi mắt, khóe mũi, khóe môi; da kém săn chắc vùng da gò má, vùng da chân mày, vùng da quanh mắt và vùng da quanh cổ.

Xem thêm: thuoc no nguc gogobig

Nguyên nhân: Tất cả một số dấu hiệu trên bắt nguồn từ nguyên do bên trong là do quá trình sản sinh các sợi collagen (giúp săn chắc da) và sợi elastin (giúp da đàn hồi) giảm đi đáng kể, quá trìnhsản xuất tế bào da bị giảm xuống. Da trở nên mỏng, mất tính đàn hồi, kém săn chắc và vết nhăn sâu xuất hiện.

Cách khắc phục: Bạn nên dùng kem dưỡng chống lão hóa da có thành phần Retinol A, hoạt chất giúp giảm nếp nhăn hiệu quả, và hợp chất Centella Asiatica có nguồn gốc tự nhiên giúp tăng cường quá trình sản xuất collagen, giúp da săn chắc và đàn hồi.

Hoạt chất Centella Asiatica chiết xuất từ một loại thảo mộc đã được sử dụng từ ngàn năm nay trong y học còn được gọi với tên “Tiger Grass”. Truyền thuyết đối với rằng loài hổ hoang đã chữa vết thương bằng cách lăn qua hoặc ăn loại thực vật này. Ngày nay, khả năng phục hồi kỳ diệu của hoạt chất này đã được khoa học chứng minh và là chủ để của rất nhiều ấn bản y học. Hoạt tính này dựa trên khả năng chống viêm hiệu quả được đề cập trong nhiều ấn bản dược phẩm, và khả năng tổng hợp collagen vốn đóng vai trò cực kỳ quan trọng giúp chống lão hóa da: săn chắc da, giảm nếp nhăn.

Tham khảo thêm: amax concentrated collagen liquid

Da bị sạm đen và vết thâm nám bắt đầu xuất hiện

Biểu hiện nhìn thấy bằng mắt thường: da dần sạm đen, một số đốm nâu, đen hay xám có đường kính vài cm, hơi gồ lên khỏi bề mặt da, sần sùi, hình thành ở những vị trí ở một số vùng phơi ra nắng như mặt, lưng bàn tay, …

Nguyên nhân: Nám da, sạm da được tạo ra bởi nhiều nguyên do, trong đó chủ yếu là do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Hoạt động của các enzyme như protiase, collagenase… trong da suy giảm, quá trình phân đôi tế bào chậm đi đồng thời quá trình sừng hoá da do tác động của môi trường. Các tia UVA, UVB trong ánh mặt trời khi tiếp xúc thường xuyên khiến hầu hết các bộ phân toàn bộ cơ thể tập trungtinh chế sắc tố melanin. Sắc tố melanin đi lên dần trên bề mặt da, làm xuất hiện các đốm, vết, mảng thâm nhiễm tạo thành nám da, sạm da.

Cách khắc phục: Bạn nên tích cực chăm sóc làn da vào ban ngày, dùng thêm kem chống nắng hoặc kem dưỡng chống lão hóa da có chỉ số chống năng cao để bảo vệ toàn diện cho làn da trước các tác nhân gây lão hóa: tia UVA, UVB, ô nhiễm khói bụi…

Xem thêm tại: http://damden.thpt-tranphuhoankiem-hanoi.edu.vn/

Một vài tác dụng tuyệt vời của vitamin C có thể bạn chưa hề biết

 Vitamin C là một vi lượng rất là quan trọng trong các bộ phân các bộ phân toàn bộ cơ thể con người. Không chỉ giúp làm chậm quá trình lão hóa, nhiều nghiên cứu kỹ kỹ còn cho thấy vitamin C có khả năng ngừa ung thư và làm dài thêm tuổi thọ. Cùng xem một vài tác dụng của vitamin C với tất cả cơ thể nhé.

Hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa
Những người có mức độ vitamin C trong các bộ phân các bộ phân cơ thể đạt mức tiêu chuẩn (không thừa, không thiếu) có mẹo vàng giảm mỡ nhiều hơn đến 25-30% so với một vài người bị thiếu hụt vitamin C khi tập một vài bài tập thể dục giống nhau. Điều này được lý giải như sau: vitamin C giúp tổng hợp các acid amin L-Carnitine, giúp chuyển hóa chất béo thành năng lượng và các bộ phân cơ thể sẽ tin dùng phần năng lượng này cho các bài tập thể dục cũng như các hoạt động bình thường.

Tham khảo thêm: thuốc uống đông trùng hạ thảo

Tăng tuổi thọ
Theo các nhà tìm hiểu kỹ, nếu chúng ta bổ sung chất bổ vitamin C cho toàn bộ các bộ phân toàn bộ cơ thể từ nguồn rau xanh và trái cây sẽ tốt hơn việc dùng các viên vitamin bồi bổ và nó cũng góp phần giúp làm cho dài thêm tuổi thọ cho bạn. Các nhà nghiên cứu kỹ phát hiện rằng nếu bổ sung chất bổ từ 300-400 mg vitamin C hàng ngày có biện pháp giúp nam giới sống thêm khoảng 6 năm so với bình thường, cho phụ nữ, số năm tuổi thọ tăng thêm khoảng 1 năm.

Cải thiện thị giác
Bổ sung đủ vitamin C cho toàn bộ toàn bộ cơ thể có cách chống lại chứng đục thủy tinh thể nhờ khả năng tăng lưu lượng máu đến mắt, nhờ đó giữ đôi mắt của chúng mình khỏe mạnh hơn. Hiệu ứng này có liên quan đến tính chống oxy hóa của vitamin C.
Theo các nhà nghiên cứu kỹ kỹ, mắt của chúng mình cần rất nhiều vitamin C để chống lại tất cả các gốc tự do hình thành từ tác động của ánh sáng mặt trời lên mắt. Vì vậy, các chuyên  gia sức khỏe cũng khuyến cáo bạn hãy quan tâm dùng đủ 1.000 mg vitamin C mỗi ngày để có phương pháp ngăn chặn bệnh đục thủy tinh thể khi lớn tuổi.

Tham khảo: tinh dầu thông đỏ hàn quốc

Tăng cường sức khỏe xương
Ai cũng biết rằng cách tốt nhất để đề phòng loãng xương là bổ sung đối với hầu hết toàn bộ cơ thể một lượng lớn canxi từ các thực phẩm như sữa. Tuy nhiên, nhiều người lại chưa từng biết một điều nữa là hấp thu nhiều vitamin C cũng có hiệu nghiệm giúp tránh bi kịch xương giòn, dễ gẫy. Phụ nữ sau mãn kinh được dùng viên bổ sung thêm chất bổ vitamin C sẽ có mật độ xương cao hơn đáng kể so với một số người bị thiếu hụt loại vitamin này.

Xem thêm: thuoc xuong khop

Ngừa bệnh ung thư
Vitamin C từ lâu đã được xem như một vũ khí tự nhiên giúp hổ trợ ngăn ngừa ung thư. Tínhchống oxy hóa của loại vitamin này giúp giữ gìn các tế bào và DNA khỏi bị hư hại và đột biến. Nó hỗ trợ hệ thống miễn dịch của toàn bộ cơ thể, làm tăng khả năng chống ung thư và đề phòng các hỗn hợp gây ung thư hiện diện trong các bộ phân hầu hết toàn bộ cơ thể. Vitamin C làm giảm nguy cơ mắc bệnh cho chắc chắn toàn bộ một số loại ung thư. Theo các nhà khoa học, những những dưỡng chất quý này không trực tiếp tấn công tế bào ung thư  nhưng nó giúp nuôi dưỡng hệ thống miễn dịch khỏe mạnh để chiến đấu với bệnh ung thư.

Phòng ngừa đột quỵ và các vấn đề tim mạch
Theo một nghiên cứu kỹ được trình bày tại Hội nghị thường niên của Viện Hàn lâm Thần kinh học ở Philadelphia, Mỹ. Các nhà nghiên cứu kỹ kỹ so sánh 65 người đã bị đột quỵ và 65 người khỏe mạnh. Kết quả đối với thấy, bệnh nhân đột quỵ có nồng độ của vitamin C trong máu rất thấp, trong khi một vài người khỏe mạnh có nồng độ bình thường. Đó là bởi vì các chất tránh oxy hóa khác, vitamin C giúp ngăn ngừa bệnh tim bằng cách đẩy lùi các gốc tự do từ thành và gây tổn hại đối với động mạch tránh hình thành mảng bám trong thành động mạch.
Chất dinh dưỡng này cũng giữ cholesterol trong máu ở mức ổn định, nhờ đó phòng ngừa bệnh tim và đột quỵ. Những bệnh nhân bị cao huyết áp cũng có giải pháp cải thiện tình trạng huyết áp khi được bổ sung đầy đủ vitamin C.

Nguồn: http://muamyphamhanquoc.kemduongtrangda.com.vn/

4 công dụng lớn của hạt thì là đối với sức khỏe

Hạt thì là là nguồn cung cấp nhiều khoáng chất và vitamin như vitamin C, vitamin B3, mangan, chất xơ kali, canxi, magiê, sắt… Nên rất có có kết quả tốt đối với sức khỏe.

Cây thì là là một loại cây thuốc quý có phương pháp ăn được. Nó được dùng phổ biến trong chế biến nhiều món ăn. Tất cả các bộ phận của cây thì là, bao gồm cả hạt thì là cũng có thể ăn được. Hạt cây thì là được sử dụng làm gia vị trong nấu ăn vì nó có vị ngọt như vị cam thảo. Nhưng nó cũng được xem là cây thuốc quý có ích đối với sức khỏe nói chung.

Hạt cây thì là (hạt thì là) là nguồn cung cấp nhiều khoáng chất và vitamin như vitamin C, vitamin B3, mangan, chất xơ kali, canxi, magiê, sắt… Và nhiều dinh dưỡng thực vật, kích thích tố nữ như fenchone, caretenoids, flavonoid, anethole và camphene…

Bạn nên quan tâm: tao bien nhat

TPCN hỗ trợ :thuoc bo b12

Với hàm lượng các yếu tố này phong phú, hạt thì là được không ngừng nghỉ luôn tin tưởng dùng để điều trị đầy hơi, hội chứng ruột kích thích (IBS), khó tiêu, tăng huyết áp, hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS ), tăng tiết sữa ở sản phụ sau sinh, tăng ham muốn chuyện vợ chồng, cân bằng nội tiết tố, tránh mùi hôi miệng, suy giảm thị lực,…

Dưới đây là một vài tác dụng cụ thể của hạt thì là đối với sức khỏe con người:

 1. Phòng tránh ung thư 
Hạt cây thì là có chứa một lượng cao các chấttránh oxy hóa như flavonoid, kaempferol và quercetin. Các chất chống oxy hóa trong hạt cây thì là có giải pháp giúp giảm nguy cơ ung thư liên quan đến thiệt hại đến các tế bào và DNA. Từ đó nó giúp giữ gìn toàn bộ cơ thể khỏi nguy cơ mắc các bệnh ung thư, nhiễm trùng, bệnh tim, cholesterol cao, đột quỵ, lão hóa và các bệnh thoái hóa khác. Hạt thì là còn giàu chất xơ, nhờ đódau ca omegacó cách làm sạch đại tràng và bảo vệ bệnh ung thư đại trực tràng.

Tag: sụn vi cá mập

 Hình ảnh viên uống vitamin b12 

 2. Tốt đối với máu 
Hạt cây thì là tập trung nhiều khoáng chất như đồng, sắt, canxi, kali, mangan, selen, kẽm và magiê… Các chất này đều cần thiết trong việc sản sinh các tế bào máu đỏ, đặc biệt là sắt. Kẽm là một trong một vài khoáng chất cần thiết cho enzyme điều tiết tăng trưởng và phát triển tinh trùng, hỗ trợ tiêu hóa và tổng hợp axit nucleic. Kali là một thành phần quan trọng của tế bào và chất dịch toàn bộ tất cả toàn bộ cơ thể giúp kiểm soát nhịp tim và huyết áp. Mangan được tin tưởng liên tục tin tưởng sử dụng như một enzyme chống Oxy hóa mạnh mẽ, giúp tất cả toàn bộ cơ thể giảm nguy cơ lão hóa.

Bạn nên đọc: thuoc canxi

Sản phẩm hỗ trợ:thuoc bo nao ginkgo biloba with 120mg vinpocetine trunature

 3. Tốt cho tim mạch, chống viêm 
Hạt cây thì chứa rất nhiều chấtlàm mất oxy hóa flavonoid. Nhiều nghiên cứu kỹ kỹ cho thấy rằng flavonoid là rất có hữu hiệu trong việc giảm tối đa thiệt hại ở các tế bào trong các bộ phân các bộ phân cơ thể, vì vậy có cách thức tránh được nhiều loại ung thư khác nhau. Flavonoid cũng có phương pháp giúp giảm bớt căng thẳng do oxy hóa cho hệ thống tim mạch và giữ gìn khỏi bệnh thần kinh.

Một số tìm hiểu cho thấy chấttránh oxy hóa trong hạt cây thì là còn có đặc tính chống viêm, đặc biệt là bệnh viêm khớp và Crohn

 4. Tốt đối với đường ruột 
Trong 100 gram hạt cây thì là cung cấp hơn 150% lượng chất xơ mà toàn bộ cơ thể cần hàng ngày. Chất xơ giúp cân bằng sự trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa và làm biến mất ruột, giảm bi kịch táo bón ruột kết.

Ở Ấn Độ người ta thường nhai hạt thì là sau bữa ăn để tạo điều kiện tiêu hóa – thể giúp ngăn ngừa và chữa trị đầy hơi. Hạt thì là chứa nhiều hợp chất tinh dầu như anethole, limonene, anisic, pinen và cineole… – Các chất này có đặc tính tiêu hóa, giảm đầy hơi và căng thẳng. Các loại dầu trong hạt cây thì là còn giúp hấp thụ các một số những dưỡng chất quý quý thích hợp trong dạ dày và ruột của chúng ta.

Chua ran da tuoi day thi

Theo: http://bonao.highlandhoney.com.vn/

Thứ Bảy, ngày 28 tháng 5 năm 2016

Bệnh đau nhức toàn thân và cách thức chữa trị hữu hiệu đối với phụ nữ

 

Bệnh gây đau ở nhiều chỗ, chắc chắn chẳng chỗ nào không: đau khắp thân người, đau tay, đau chân, đau cả cột sống. Cái đau cảm thấy trên da (skin), trong bắp thịt (muscles), gân (ligaments), xương (bones). Nhiều điểm trên toàn bộ cơ thể người bệnh (gáy, cổ, vai, lưng, xương sườn, khuỷu tay, hông, đùi, đầu gối) đau thốn khi được ấn sờ trong lúc bác sĩ thăm khám. Có người chỗ nào cũng đau khi bị sờ đến.

+ Cái đau nó lại như có chân, nay chỗ này mai chỗ khác, khi nhiều khi ít. Đau làm tăng vào một số lúc trái gió trở trời có trách nhiệm như thấp khớp, thời tiết biến đổi, hoạt động nhiều hơn bình thường, khi tinh thần căng thẳng, ngủ không ngon giấc, và lúc có kinh. Người bệnh thường thấy cứng người (stiffness) vào buổi sáng hoặc sau khi nằm, ngồi yên ở một vị thế hơi lâu. Vùng đau nhức như sưng lên, tuy thực sự, không xảy ra dấu chứng sưng phù ở vùng đau nhức.

 - Mệt mỏi : 

+ Đa số người bệnh thấy được mệt mỏi. Có người chắc chắn chẳng khi nào thấy khỏe, lúc nào cũng uể oải, không xẩy ra sức làm việc. Có người mệt ít thôi, do vui vẻ nhận lời cái mệt, vì cái mệt đã làm chị em với họ từ lâu lắm rồi, nên nay đã trở thành quen thuộc.

 - Khó ngủ 

+ Gấc ngủ không ngừng nghỉ xáo trộn. Người bệnh khó dỗ giấc ngủ, hoặc hay thức giấc trong đêm. Giấc ngủ lại không sâu, sáng dậy vẫn có cảm giác mệt mỏi, ngủ không đủ. Ngủ không ngon giấc ban đêm càng tăng thêm thêm cái đau nhức luôn có.

Tag: thuốc uống giảm béo bụng

 - Các triệu chứng thần kinh 

+ Người bệnh luôn luôn bị nhức đầu căng thẳng (tension headache) hoặc nhức đầu một bên (migraine headache) hơn người bình thường. Một khảo cứu đối với thấy 84% những người bệnh fibromyalgia than thấy tê (mất cảm giác hoặc có cảm giác như kiến bò). Chỗ nào trên các bộ phân cơ thể cũng có giải pháp bị tê, và nay tê chỗ này mai chỗ khác. Có người thấy như nhiều chỗ trên hầu hết cơ thể không đủ máu đến nuôi. Khó tập trung tư tưởng, đãng trí, hay quên cũng thường xảy ra.

- Nhạy cảm

+ Nhiều người bệnh đau nhức toàn thân rất nhạy cảm. Họ nôn nao khó chịu khi ngửi mùi (mùi thức ăn, mùi dầu thơm, …), Khi nhìn ánh sáng mạnh, khi nghe tiếng động lớn. Dùng thuốc, họ cũng thường bị viên uống gây phản ứng bất lợi.

 - Các Triệu Chứng Khác. 

+ Khô mắt, nhìn một vài vật ở gần không rõ, chóng mặt, … Có người nghẹt mũi, chảy mũi. Có người đau ngực, hồi chai, khó thở.

+ Các triệu chứng tiêu hóa cũng thường xảy ra: khó nuốt, nóng ngực (heartburn), đầy hơi, ruột làm việc bất thường gây đau bụng, lúc tiêu chảy lúc bón. Có người đi tiểu nhiều lần, khó nín tiểu, đau vùng bọng đái. Quý bà có bệnh đau nhức toàn thân hay than đau khu vực da vòng hai dưới, đau bụng lúc có kinh, đau khi giao hợp.

 - Các triệu chứng tâm thần 

Người bệnh hay căng thẳng tinh thần (anxiety), hoặc buồn chán (depression), có cơ hội vì bị đau nhức và mệt mỏi kinh niên năm này qua năm khác, song cũng có mẹo hay do các xáo trộn hóa học trên óc vừa gây bệnh đau nhức toàn diện, vừa gây bệnh căng thẳng tinh thần, buồn chán, đau khớp xương

Tham khảo thêm: viên uống bổ não làm tăng trí nhớ

Tóm lại, người bệnh đau nhức toàn thân hay than: “Tôi nhiều bệnh lắm, bác sĩ có đủ thì giờ nghe tôi kể không?”, vì gần như cơ quan nào trong người cũng đối với triệu chứng bất thường. Nhưng nổi bật vẫn là: “Ôi chao, tôi đau khắp cả người, lúc chỗ này khi chỗ khác. Tôi lúc nào cũng mệt mỏi, và có đêm nào ngủ ngon đâu”.

 nguồn gốc bệnh : 

-  nguyên nhân gây bệnh đau nhức toàn thân chưa được hiểu rõ. Người ta cho rằng có cách bệnh xảy ra do sự rối loạn, làm việc bất thường của hệ thống thần kinh nội tiết.
-  Tất cả các hoạt động của phái yếu, thể chất hay tinh thần, đều được điều khiển bởi một vài hệ thống thần kinh nội tiết tinh vi của hầu hết các bộ phân các bộ phân cơ thể (neuroendocrine system). &Ldquo;Công chúa đứt tay, ăn mày đổ ruột”, cùng một cái đau, mỗi người cảm nhận cái đau một khác. Người ta đặt giả thuyết, vì hệ thống thần kinh nội tiết rối loạn, nên người có bệnh đau nhức toàn thân cảm nhận cái đau nhiều hơn, chịu đau kém hơn người bình thường.

-  Gần như các cơ quan đều bị chi phối bởi hệ thống thần kinh nội tiết, nên sự kiện người bệnh đau nhức toàn thân hay có thêm những triệu chứng khác nữa, của nhiều cơ quan khác nhau, càng khiến người ta tin rằng sự làm việc lung tung của hệ thống thần kinh nội tiết quả là thủ phạm của loại bệnh này.

Đọc thêm: mỹ phẩm transino của nhật

-  Vì đau đớn, người bệnh thường không dám vận động khiến hầu hết các bộ phân cơ thể suy nhược, kém sức chịu đựng, nên càng dễ đau nhức. Đồng thời, khi hệ thần kinh nội tiết làm việc bất thường như vậy, nó cũng gây khó ngủ. Khó ngủ tự nó cũng gây nhức đầu, đau mỏi các bắp thịt, hoặc tăng thêm thêm các đau nhức đang có sẵn. Ngược lại, đau nhức quá lại khó ngủ. Ở đây, ta gặp rất nhiều vòng lẩn quẩn. Cái trục trặc của hệ thần kinh nội tiết cũng khiến sự làm việc của nhiều cơ quan xáo trộn, gây nhiều triệu chứng khác biệt như đã kể trên.

Có điều người ta chưa chứng minh được giả thuyết “hệ thần kinh nội tiết trục trặc nên gây bệnh đau nhức toàn thân” này một giải pháp trắng đen tách bạch, vì các thử nghiệm, trắc nghiệm hay phim chụp thông thường thời điểm ngày nay khôngđưa ra kết luận được gì bất thường trong các bộ phân các bộ phân cơ thể người bệnh. Các thử nghiệm tinh vi hơn đang được tìm hiểu kỹ.

 Phòng bệnh : 

+ Thay đổi lối sống

+ có trách nhiệm của giấc ngủ rất quan trọng trong bệnh đau nhức toàn thân: ngủ ngon, đau ít, ngủ không ngon, đau nhiều. Có rất nhiều phương cách giúp đàn bà ngủ ngon hơn: vận động đều đặn, tránh dùng thuốc lá, cà-phê, rượu, giữ phòng ngủ thoải mái (không nóng, không lạnh, không ồn ào, không ánh sáng)…

+ Các căng thẳng tinh thần nên tối thiểu. Ở đời, không thể không lo, nhưng trong các cái lo lớn nhỏ, ta vẫn có giải pháp khéo chọn cái để lo, cái vứt sọt rác, cái… Nhờ người khác lo dùm. Lo nhiều, căng thẳng lên cao, ta sẽ cảm nhận cái đau nhiều hơn.

+ Những ngày khỏe khoắn, quý cô cứ bình tĩnh, từ từ, đừng ham công tiếc việc, phí sức, làm việc ào ào không ai can nổi, rồi sau đó mệt quá, đau thêm, lại nằm rên suốt mấy ngày kế tiếp. Ngược lại, vào những lúc đau nhiều, phụ nữ có biện pháp tìm những thú vui lành mạnh giúp quên đau. Khi say mê ta thấy bớt đau (nhưng đừng để một số say mê khiến ta quên ăn, mất ngủ). &Hellip;

+ Và để hiệu quả nhất là phái yếu nên thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ, vận động, sinh hoạt hợp lý, khi đã có triệu chứng của bệnh thì nên đi khám ngay để được hướng dẫn cụ thể của bác sĩ chuyên khoa.

  Quảng cáo  

Thuốc chữa bệnh xuất tinh sớm virility pills vp-rx có tác dụng hỗ trợ làm tăng sinh lý nam, điều trị các căn bệnh khó nói của con trai. Chữa bệnh xuất tinh sớm bằng Thuốc virility pills vp-rx là một trong cách thức hay đang được các đứng mày râu áp dụng. Hãy tham khảo tại  thuoc chong xuat tinh som khi quan he

Tham khảo thêm tại: http://myphamtrangda.chuatriyeusinhly.com/

Tăng lượng canxi mỗi ngày hỗ trợ kéo dài tuổi thọ ở phụ nữ

Một nghiên cứu mới đây đối với thấy chúng mình bồi bổ 1.000 mg canxi hàng ngày – bất kể bồi bổ từ thức ăn hay chế phẩm cung cấp – có giải pháp sống lâu hơn.

Canxi, một những chất dinh dưỡng thiết yếu cho sức khỏe của xương, thường được tìm thấy trong một số loại TPCN từ sữa cũng như các vitamin. Mặc dù lợi ích đối với sức khỏe của canxi, nhưng các nghiên cứu kỹ kỹ trước đây đã thấy bổ sung canxi có liên quan đến các nguy cơ bệnh tim  uống thuốc uống gì bồi bổ canxi.

Tham khảo thêm: thuoc viem khop

Các nhà khoa học đã phân tích dữ liệu từ nghiên cứu đa trung tâm, quy mô lớn ở Canada về loãng xương nhằm xác định liệu dùng canxi và vitamin D có liên quan với tăng nguy cơ tử vong nói chung hay không. Nghiên cứu này đã được thông báo trên tạp chí Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Bạn nên đọc: đông trùng hạ thảo viên

David Goltzman, tác giả chính của tìm hiểu, chủ nhiệm Phòng Xét nghiệm nghiên cứu kỹ canxi của Đại học McGill cho biết: “Canxi từ các thực phẩm từ sữa, thức ăn không sữa hay thức ăn cung cấp đều đối với các lợi ích tương đương nhau. Chúng tôi thấy rằng dùng chế phẩm bồi bổ canxi mỗi ngày ở phụ nữ liên quan đến việc giảm nguy cơ tử vong, không phân biệt nguyên nhân. Lợi ích được thấy rõ khi quý bà dùng liều lên đến 1.000 mg/ngày, bất kể các chế phẩm cung cấp có chứa vitamin D hay không.&Rdquo;

Tham khảo thêm: thuốc tăng cường trí nhớ cho người lớn tuổi

tìm hiểu theo chiều dọc ở những người tham gia sống trong hoặc sống gần 9 thành phố trên khắp Canada đã theo dõi sức khỏe của 9.033 người Canada từ năm 1995 đến 2007. Trong thời gian đó, 1.160 người đã tử vong. Mặc dù dữ liệu cho thấy quý cô dùng chế phẩm cung cấp canxi có nguy cơ tử vong thấp hơn, nhưng không hề có ích ích mang tính thống kê ở nam giới. Tìm hiểu không thấy bằng chứng đủ thuyết phục rằng vitamin D có tác dụng lên nguy cơ tử vong.&Rdquo;  thuoc bo sung canxi tang chieu cao

Theo Goltzman, hàm lượng canxi cao có cơ hội liên quan đến việc kéo dài tuổi thọ ở đàn bà, bất kể nguồn cung cấp canxi.

Xem thêm tại: http://canxi.chuatriyeusinhly.com/